持续一周的出差，学到的一些东西。
 
接下来的30天，要养成的习惯：
 
1. 早睡早起
2. 持续比例的输出。（有输入就要有输出）
3. 锻炼身体
4. 先专注一件事情，让他变为习惯后再攻克另外一件事情。

 
 证券从业资格考试









基金从业资格考试












这两门都是从业考试，所以难度不会太大。只要你能够大概把书翻一遍，或者看网上的视频教程，然后刷下题库，正常来说，通过是没问题的。 












（网上说基金从业的基础知识通过率才30%都不到。这也让我觉得不可思议，怀疑不少人是去裸考的吧）




这里只是想跟大家分享一下30天内让自己完成一个时间的一个心理过程和行为过程。




首先要强迫自己去做，那么就让自己投入一些沉没成本。




报考证券从业资格和基金从业资格这两门考试，每一门需要120块的考试费用，考试费用交了后，无论你去不去考试钱都没得退回来。 因为前期投入了金钱，后期心里就不甘心让自己钱打水漂了，学习的动力会更加充足。 




对于能够见得着的金钱成本，很多人都很精明，能够看得到，且能够量化到具体数额。 




可是，平时我们投入的时间成本，有多少人能够精确的量化出来？  计划了3个月内学会一门语言，制定了相应的学习计划，然后执行了3周后， 因为各种原因，比如公司年会准备，周末team building等，让你的学习计划中断了。 而后，因为年会或者team building之后身体太累，你就把学习新语言的计划往后挪。就是因为这一挪，破坏了你的计划的连贯性，而且，有了第一次，肯定就会有第二次，第三次。 最后很可能的结果就是没能在3个月完成你学会一门新语言的计划。

在这里，你能够算出你因为前期投入的时间，而沉没的成本吗？ 




所以，换一本漂亮昂贵的日记本，买一套好的运动服，你坚持写日记，跑步的动力就会比随意拿个本子或穿件山寨耐克要充足好多。 




当然，上面是对那些本来计划容易被随意打断的人而言。 对于那些自律成魔的人， 或者兴趣爱好所致，一般不需要像上面说的那样强制自己投入大量沉没成本。  查看全部

时间剩20天左右。 希望能够再接再厉。 毕竟技不压身，考试可以逼迫自己去学习，去看书。

忽然觉得自己基础知识忘了不少。所以打算做做传说中的刷题神器－－leetcode。 题目在官网： https://leetcode.com
 
从接受度排序，先挑战接受度高的题目，然后循序渐进。
 
每天更新在这个帖子里面。 （最近发现另外一个在线编程练习网站lintcode，题目都免费，而且适合国内的公司，也开始在做了，这些题目后面会在这个贴子里更新吧）
 
Day 1 2017-2-25
leetcode Day1 Two Sum 两数之和
http://30daydo.com/article/145
 
Day 2 2017-2-26
leetcode Day2 Hamming Distance 海明距离​
http://30daydo.com/article/146

Day3 2017-2-27
leetcode Day3 complement number 【补码】
http://30daydo.com/article/147 

Day4 2017-2-28
leetcode Day4 Keyboard Row 键盘中的行
http://30daydo.com/article/148
 
Day4 2017-3-1
Day5 leetcode Next Greater Element 下一个更大的元素​
http://30daydo.com/article/150
 
Day4 2017-3-7
Day6 leetcode Fizz Buzz 字符转换游戏（实在不知道该怎么翻译这个）​
http://30daydo.com/article/151
 
 
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这
是一个很有趣，但是又很发人深省的行动。 感慨演讲者强大的执行力。
 


以下是译文：
 
0:11当我6岁的时候， 我收到了份礼物。 我一年级的老师有一个很棒的主意。 她想让我们在接受礼物的同时 还能学习如何表扬他人。 所以她让我们走到教室前面， 她给我们每个人带了礼物，堆在墙角。 然后她说：“让我们在这里互相表扬吧。 如果你听到有谁表扬你， 就去拿一份礼物然后回座位。” 多棒的主意，对吗？ 能出什么差错呢？ （笑声） 我们一共有40个孩子， 每一次别人被叫到名字， 我都会很高兴的叫好。然后剩下20个人， 然后10个人， 5个人…… 最后剩下了3个人。 而我是其中一个。 再也没有表扬了。 就在那时，我开始哭。 老师也不知所措。 她说：“嘿，有没有人 愿意表扬一下这些同学？” （笑声） “没有吗？好吧。那你们 去拿一份礼物然后回座位吧。 明年要好好表现哦， 说不定会有人表扬你。” （笑声） 你看我记得如此清楚， 因为这是我心里永远的痛。 （笑声） 但我不知道当天谁的感觉更糟糕， 我还是我的老师？她一定意识到自己 把一个团队建设活动 变成了3个6岁孩子的尴尬时刻。 而且这种尴尬一点都不好笑。 电视上演的那些尴尬时刻， 非常好笑。 但那天一点都不好笑。 所以那是一个版本的我， 我死也不要再次经历这种事情—— 在众目睽睽下被拒绝。 这是一个版本。 时间快进8年。 比尔·盖茨来到我的家乡 ——中国北京—— 做演讲。 我看了他的演讲， 就被他深深迷住了。 我想，哇，我找到了人生目标。 当天晚上我给家人写了一封信， 信上说，“在25岁之前， 我要打造一个世界上最大的公司， 而这家公司会买下微软。” （笑声） 我向他真心学到了征服世界的想法， 统治世界，对吧。 我没骗你们，我真的写了信。 就是这封——（笑声） 你没必要看懂中文， （笑声） 字也写得不好看，但我 划出了一些重点词。 你们就明白了。 （笑声） 所以…… 这是另一个版本的我， 一个想要征服世界的我。 时间又过了两年， 我得到了一个来美国的机会， 我抓住了它， 因为这可是比尔·盖茨 的故乡啊，对吧？ （笑声） 当时我觉得这会是我 创业生涯的开始。 然后，再快进14年， 我三十岁了。 我并没有成立那家公司。 甚至没有开始。 而是成为了一家500强企业 里一个平凡的市场经理。 我感觉我卡住了， 停滞不前。 为什么呢？ 那个写信的14岁孩子去哪了？ 不是因为他没有尝试。 而是因为每次我有了新的主意， 每次我想尝试一些新的东西， 甚至在工作的时候——我想提出一个方案， 我想在一群人面前讲话—— 我感觉6岁的我和14岁的我之间 一直在斗争。 一个想征服世界， 改变现况， 另一个却害怕被拒绝。 然而每次那个6岁的我都赢了。 这个惧怕甚至持续到 我开了自己的公司。 我在30岁的时候成立了我的公司， 如果你想成为比尔·盖茨， 迟早要踏出第一步，对吗？ 当我开始创业后不久， 遇见了一个被投资的机会， 但是我最终被拒绝了， 那次拒绝伤害了我。 严重到我想当场放弃。 但是我想， 嘿，比尔·盖茨会在一次 投资被拒后就放弃吗？ 任何成功的创业人会像那样放弃吗？ 当然不。 我突然间恍然大悟。 我能创立一个更好的公司。 我能建立更好的团队， 开发更好的产品， 但有一件事是必须的： 我要成为一个更好的领导者， 成为一个更好的人。 我不能让那个6岁的我 继续支配我的生活。 我要战胜他。 所以我上网寻求帮助。 谷歌是我的朋友。 （笑声） 我搜索：“怎么克服被拒绝的恐惧？” 跳出了很多心理学文章， 关于恐惧和痛苦的来源。 然后是一些励志的文章 关于“不要太在意，克服就好。” 废话，地球人都知道好吗。 （笑声） 但为什么我还是很害怕？ 然后我意外找到了这个网站， 叫做 RejectionTherapy.com(被拒治疗法) （笑声） “被拒治疗法”是加拿大一个 创业者发明的游戏， 他叫杰森·康利。 游戏很简单， 你出门找拒绝，持续30天， 每天都主动找人因某些事拒绝你， 最后，你对被拒绝就会感到麻木了。 我太爱这个主意了。 （笑声） 我说：“好吧。我就这么干。 我要让自己被拒绝100天 而且把情景录制下来。” 我要自己想象出被拒绝的注意， 还为此创建了视频博客。 这就是我做的。 这就是那个博客。 第一天…… （笑声） 向一个陌生人借100美金。 所以我来到公司， 我走下楼， 看见桌子后面坐着一个壮汉。 可能是保安吧。 所以我接近他， 我走向他， 简直是我人生中最漫长一段路， 我觉得脖子后面的汗毛都竖起来了， 手心都是汗，心怦怦直跳。 我走到他面前， 说：“先生你好， 我能向你借100美金吗？”（笑声） 他抬起头，说：“不行。 为什么？” 我说：“不行吗？真不好意思。” 然后我转身就逃了。 （笑声）我感觉非常尴尬。 但是因为我录下了这段经历， 所以那天晚上，我 重看了一遍被拒绝的过程， 我看到了自己有多害怕。 像是《灵异第六感》里的孩子， 看见死人一样害怕。 （笑声） 但我又看了看那个人， 他并没有那么可怕。 看起来胖乎乎的，很可爱， 他甚至还问我，“为什么”。 事实上，他给了我解释的机会， 我本来可以说很多。 我可以解释，可以交涉。 但我什么都没做， 我只是逃走了。 我觉得，哇，这简直 就是我人生的缩影。 每次我遇到一点小小的拒绝， 我就撒腿就跑。 于是我决定了， 第二天，不管发生了什么，我都不会逃跑。 我会继续交涉。 第二天：请求一个“汉堡续杯” （笑声） 我来到一家汉堡店， 吃完午餐，走向收银员，说： “你好，我能来一个汉堡续杯吗？” （笑声） 他非常疑惑，“什么是汉堡续杯？” （笑声）我说：“就像饮料续杯啊， 只是换成汉堡。” 他说：“不好意思，哥们儿， 我们没有汉堡续杯。” （笑声） 所以我被拒绝了， 我本可以逃跑，但我没有。 我说：“我超爱你们的汉堡， 超爱你们的店， 如果你们能做汉堡续杯， 我会爱死你们的。” （笑声） 然后他说：“好吧， 我会向经理汇报的， 以后可能会有这项服务， 但抱歉，今天实在没有办法。” 然后我走了。 顺便说一句， 我觉得他们不会 推出汉堡续杯服务的。 （笑声） 他们的店还没倒闭。 但第一天那种紧张到死的感觉， 已经没有了， 仅仅因为我留了来交涉， 没有逃跑。 我说：“哇，好棒， 我已经有所长进了， 真的很不错。” 第三天：索要奥林匹克甜甜圈。 我的人生从此开始被颠覆。 我去了“卡卡圈坊”， 一家卖甜甜圈的店， 主要分布在美国的东南部。 当然这里应该也有。我走进店里，说： “你能为我做一些长得像 奥林匹克标志的甜甜圈吗？ 就是把五个甜甜圈连起来……” 按理来说他们不可能答应，对吧？ 但那个做甜甜圈的特别重视我的要求！ （笑声） 她居然拿出一张纸， 记下颜色和排列， 思考该怎么制作。 15分钟后， 她拿着一盒奥运五环甜甜圈出来了。 我感动极了， 简直难以置信。 这个视频在Youtube上 获得了超过5百万的浏览量。 看来整个世界也无法相信。 （笑声） 因为这件事，我上了报纸， 参加脱口秀，可忙了。 我出名了。 很多人开始给我写邮件 说：“你做的事情太棒了。”但知名度并不是我想要的。 我真正想要的是学习， 和改变自己。 所以我把“被拒100天”剩下的经历 变成了个人游乐场， 变成了研究项目。 想看看我能学到什么。 我学到了很多事情， 我发现了很多秘密。 比如，我发现只要我在遭到拒绝后， 不逃之夭夭， 我可以把“不行”变成“行”， 秘诀就是问对方“为什么” 有一天，我去一个陌生人家， 捧着一束花， 敲他的门， 问：“嘿，我能把这束花 种在你家后院吗？” （笑声） 然后他说：“不行。” 在他关门之前，我说： ”嘿，你能告诉我为什么吗？“ 他说：“我有一只狗， 它会把后院所有东西都刨出来。 我不想浪费你的鲜花。 如果你想种花， 你可以到街对面，问问康妮， 她超爱花的。” 我照做了。 我穿过马路，敲开妮家的门。 她看到我可开心了。 （笑声） 一个半小时后， 我的花就种在了康妮的院子里。 我保证，它现在比这要美多了。 （笑声） 如果我在被拒后选择离开， 我可能会想， 也许那个人不相信我， 因为我的要求很疯狂， 可能因为我穿得不好， 看上去不怎么样。 结果都不是。 仅仅因为我提供的不是他想要的。 他其实很信任我，还给我推荐了别人， 用销售的行话来说， 我完成了一次转交处理。 然后有一天—— 我又学到一招，我可以 通过表述一些确定的事情， 增加我的提议被接受的可能性。比如，有一天我走进一家星巴克， 问经理，“我能成为 星巴克迎宾员吗？” 他问：”什么是星巴克迎宾员？“我说：“你知道沃尔玛迎宾员吗？ 就是那些在你进店前，跟你打招呼， 然后盯着你在店里别偷东西的人？我想给星巴克顾客 带来沃尔玛式的体验。” （笑声） 我不确定这种体验好不好， 实际上因该肯定不好。 然后他说：“哦，” 没错，就是他，他叫埃里克， 他说：“我不确定。” 这就是当时他的表情，“我不确定。” 然后我问他，“这很奇怪吗？” 他说：“没错，哥们儿，很奇怪。” 但是在他说完之后， 他的整个举止就变了。像是这事儿提出来后他就把怀疑全倒干净了。 他说：“好吧，你做吧， 但希望你别太奇怪了。” （笑声） 所以接下来的一个小时， 我成为了星巴克迎宾员。 我对每一个进门的顾客说“你好”， 祝他们节日快乐。 顺便提一句，我不知道 你们的职业规划是什么， 千万不要当迎宾员。 （笑声） 真的很无聊。 但后来我发现，我之所以能成功， 是因为我提到了“这很奇怪吗？” 我提出了他心里的疑问。 正因为我问了“这很奇怪吗”， 恰恰意味着我不奇怪。 这意味着我跟他想的一样， 也觉得这事儿很奇怪。 就这样一次又一次， 我体会到，如果在我 提出自己的要求之前， 我能说出对方心里的疑问， 我就能赢得他们的信任。 他们也更有可能答应我的要求。 然后我明白了，要想实现人生理想， 只要开口。 我家四代都是老师， 我的奶奶一直跟我说，“阿甲（我的小名），你可以做任何你想做的事情， 但最好还是当老师。” （笑声） 但我的理想是创业， 所以我没当老师。 但是给人讲课却一直是我的梦想。 所以我想：“如果我直接 请求去大学教一堂课呢？” 当时我住在奥斯汀， 所以我去了德州大学奥斯汀分校， 敲教授的门，问 “我可以教您的课吗？” 开始几次我没有成功， 但我没有逃，不停去尝试， 到了第3次，教授被打动了。 他说：“从没有人做过这事。” 我来之前就已经准备好幻灯片和课程。 他说：“哇，我真的能用上这些。 你两个月后过来吧， 我把你加到我的课表里。” 两个月后，我去教了一堂课。 这是我——你可能看不清楚， 照片拍得不好。 有的时候连光线都拒绝你，对吗？ （笑声） 但是， 当我教完那堂课，我是哭着走出来的， 因为我发现， 我可以实现人生理想， 只需要开口请求。 而原本我以为，要实现理想， 要先达到许多标准—— 比如成为杰出的创业者， 或者成为博士才能教书—— 并不是，我只要开口请求， 我就能教书。 在这张照片里，可能大家看不到， 我援引了马丁·路德·金的话， 为什么？因为我发现 那些改变了世界的人， 改变了我们生活方式和思维方式的人， 都是那些遭到开始的拒绝，甚至暴力拒绝的人。 比如马丁·路德·金， 圣雄甘地，尼尔森·曼德拉， 甚至耶稣基督。 这些人没有让拒绝定义自己， 而是用被拒绝后的行动定义了自己。 他们拥抱拒绝。 要了解拒绝，我们不需要成为这些人， 以我为例， 拒绝曾是我的诅咒， 曾是我的梦魔。 它困扰了我一生， 因为我曾经不敢面对它。 然后我开始拥抱它。 把它转变为我人生中最大的礼物。 我开始教别人如何把拒绝变成机会。 用我的博客，我的演讲， 用我刚刚出版的书， 我还发展科技，来帮助人们 克服被拒绝的恐惧。 当你在人生中遭到拒绝， 当你面对下一个障碍， 或下一次失败， 想想以下这个可能： 不要逃跑。 如果你拥抱它们， 它们也可能成为你的礼物。 谢谢大家。 （鼓掌） 查看全部

开一个系列的帖子，记录一些常有的撸羊毛的方法，蚊子都是肉呀~ 嘻嘻。 （坚决不碰P2P）
更新时间 ***************2017-04-20*******************
 
立马理财（网易和光大银行一起推出的，信得过）
新注册马上送30元，推荐的注册用户送50元。 而且主页有个活动，扫码就可以拿现金奖励。
新人注册会有6.6个点的收益，还有8888的体验金。
 
百度理财：
推荐新人可以拿到推荐金，为0.45％个点。而且是马上到账的。 被推荐的人期间还可以拿9%的双倍年化收益。
以我为例，推荐我亲戚注册并投资了几万块，30天的货币基金。我就拿到360元的奖励（马上到账可以体现）。
而亲戚拿到了200多的9%双倍年化（只送几天）， 然后还有正常的6%的年化收益。
 
支付宝提现按照下面的方法可以不花手续费
 
2016年10月支付宝对提现收取千分之一的手续费。 只要你的钱一旦进入支付宝，要出来就要收取手续费。 你把钱投入到余额宝，转出来也只能赚到余额，不能直接转回卡里面。所以到时是谁在乱说通过余额宝可以绕开这个提现的手续费的？ 说出来， 我保证不打断你的腿。
 
阿里旗下有一个浙江的网商银行，在支付宝里面，“我的” 菜单下面，然后在底下有一个网商银行，注册并且绑定银行卡，那么就可以直接把钱从支付宝转出到网商银行（马上到账），然后就可以在网商银行里直接体现，关键是马上到账！！ 且不收手续费！！
 
 
更新时间 ***************2017-01-19 *******************
 
最近京东理财有送券的，定存一个月，马上送20元现金券（定存1w有20元，定存1k的只有5元），直接发到银行卡。 而定存的一个月是按照正常的利息计算，年化大概4个点。 
 
支付宝的福字： 有一个福字，爱国福，会有18元的现金券，需要你开通阿里的网商银行，这个开通了马上就可以提现。 
 
最近的年底逆回购利率比较高，可以把平时存在货币基金的钱取出来做做逆回购。





今天1天逆回购最高有15个点的年化收益。
 
 
更新时间 *******2016-12-06********
 
最近微信理财通有一个领取红包的活动，第一次可以免费领取3.99的现金。 
首先充1元到理财通，然后就可以获得3.99， 然后总共有4.99元，可以马上就体现到银行卡
 
然后第二次刘涛会发红包给你，需要你投入1000理财金额，就可以获得25元的红包，不过这1025总额要锁定一个月才能取出来，当然1000元每天都有年化2.5%的收益（约等于5分钱）。
 
 
更多的讨论可以加QQ群：613194389 查看全部

安逸的生活会害死自己。

看着有点纠结，很不错的一部电影。
 
个人感觉梁家辉应该是忠的。

设置的诸多目标，却没有多少个得以完成。 人生有多少个十年？
每每这种感慨，都是别人给我压力才能触发出来。

无作为的一天。 
离Loser又进了一步。

开始日期： 2016年9月11日。
千里之行，始于足下。
 
为了一个家庭的责任。
 
虽然人生路茫茫，但是终究的走下去。

推荐一篇最近看的文章。希望能够激励各位。
 
—— 1 ——

在祖国广袤而空虚的土地上浪荡了整整两个月时间，我的朋友阿哲，一枚标准的社会主义接班人，终于决定结束这段把身体掏空的交配之旅了。


两个月前，这枚“富富富”以罹患绝症的表情，和公司申请辞职。老板立感断臂之痛，极力挽留，加薪、减负、谈情，霸道总裁把能用的招数都试了一遍，最后裤子都脱了，终于把我的朋友挽留下来。


但考虑到这家伙一副马上就要猝死在工位上的状态，老板满眼求欢的祈求道：给你几个月时间，好好调整一下自己吧，你什么时候归队我不管，但一定要归队。

他供职于一家业内顶级的咨询公司，主攻一级市场做投资，是一枚标准的有钱没闲的“闪闪发光冒傻气的精英”。赚来的大把钞票，最大的用处也就是凌晨两点关上电脑开车跑到簋街上孤独地吃一份小龙虾。

很早前在望京买了套房，但一年之中，他睡在自己房子里的时间加起来也到不了一个月，忙的连猫都不敢养。更多的时候，即使在北京，他也选择睡在君悦，因为可以多睡一会，醒来之后，5分钟就可以走到自己位于东方广场的办公室。


他无暇感受各家商务舱和白金五星级有何优劣之处，因为他这两个地方，除了睡觉就是在做报表，关掉电脑前的固定动作，永远都是再核对一下Schedule，然后痛苦而疲惫地睡去。


下飞机或者打开电脑，微信和Outlook会噼里啪啦地响个不停，那是数不清的项目群组和永无止境的Meeting邀请的声音，如果每一个会议他都要参加的话，那么大概需要7*72小时的工作时间，他必须花费至少一个小时的宝贵时间，用冰冷而礼貌的用词，推掉那些可有可无的工作和冗余会议。


但依然有太多临时而重要的会议他需要参加。所以，下飞机的时候，他往往能够收到秘书已经订好的当晚飞往另一个城市的机票。


投资市场上风云变幻，他必须保持36524的随时随地待命状态，开不完的会，参加不完的路演，见不完的人，谈不完的项目。


最忙的时候，下了飞机连回家换衣服的时间都没有，在办公室和BOSS报告一下项目进度，又马不停蹄的赶下一趟航班，对他而言已经是工作的一项基本素质。


“的确，没有谁地球都一样转，但关键是我不上，我们的很多项目真的就玩不转了！”


他曾经这样和我抱怨，钱似乎早就赚够了，但身在其位，世事推着你不得不选择那样忙成狗的状态。


他在群里说，我先消失两个月，估计这两个月中国的资本市场会非常沉寂吧！


妈的，现在想想似乎被他言中了。朋友们依然诧异于他能真正选择脱身。毕竟这家伙的第一站还是从北京飞到了上海，朋友圈的照片里，他和一群妖艳可人的妹纸一起在环球中心的柏悦酒吧笑的下流，配上了一句同样下流的句子：从今天开始，老子要豁车走遍祖国的花花江山了，立志让自己的足迹和精液洒遍了神州！


翌日，这家伙借了一辆圈内某渣买来就没开过几天的兰德酷路泽，竟然真的开始了从人民广场一路干到西藏樟木镇的自驾游。然后，他两个月的心路历程大概如下：


第一周，会感受到一种巨大的烦躁的不适感，会习惯性地在手机上查看Mail，会习惯性地点开那些出发前屏蔽的微信群，将项目信息一条条看完；


第二周开始真正沉浸在旅游这件事本身，拿起相机的频次开始超过拿起手机；


从第三周开始，走走停停，把这一辈子的寺庙都逛完了，很多夜晚就与和尚们一起住在寺庙里，感觉生活就应该是这种缓慢的样子；


但奇妙的是，在第二个月的最后两周，我的旅行更多地呈现出一种百无聊赖的状态，我开始对“悠闲”这件事儿产生一种恍惚感，一个声音反复出现：


余生若就如此闲适，并不美好。我开始怀念工作以及忙碌带给我的成就感，休息本身所能带给我的愉悦感越来越浅薄了。


“我知道，我必须回去干点正事儿了。”他以这样的方式，宣告自己回归工作。

—— 2 ——
一个对立的镜面是，谁身边也不乏另一种朋友：


他们多半苟且于某个不知名的小城镇，多半有一个稳定、轻松而收入微薄的工作，他们身上多半有一种和年轻不相仿颓废气息。


他们很年轻，然而二十啷当岁却活的像个临退休的老干部，他们不到三十岁甚至就徜徉过退休后的生活图景了。


他们安于并享受现状，不仅享受，而且四处炫耀自己的“悠闲”生活。坦白讲，我每一次回老家，都能听到几句“悠闲生活论”。几个年轻人凑在一起，竟然是互相炫耀各自工作和生活的悠闲：


我们单位很闲，管理也很松，每天没什么事儿，根本不用加班，上班也多半是呆着……

他们热衷于转发“起底某某某的隐秘背景，一看吓一跳”这类爆料知名人士背景，原本应该404的文章，他们坚信阶级早已固化，人间并无鲤鱼跃龙门的稀奇事。

如果你像我一样告诉他们，自己经常加班到凌晨，周六周日也往往不得空闲，因为我想过的更好一些。他们就会集体向你投以同情和怜悯的眼神，然后拍拍你的肩膀说：


兄弟，不好混就回来吧，还是咱们这舒坦，根本不用加班，每天下班喝喝小酒，打打麻将，这日子多滋润啊！人啊，一定要学会享受生活。


但他们忽略了一个基本点：我，或者说我们，并不想变得悠闲！


或者说，我并不想一直处于“悠闲”的生活中。毫无疑问，Better Me们正在致力于将自己变的越来越忙碌。


有限的悠闲时光只是作为忙碌生活的一剂润滑剂，甜蜜、宝贵、难以忘怀而又短暂，是的，“短暂”，这是一个很重要的标识。

我总觉得，悠闲而安逸的生活，对于年轻人而言，意味着一个巨大而舒适的泥潭：如果你久居其中，总有一天会发现自己深陷泥潭已经无法自拔，眼睁睁看着脚步滑向中年发福的肚腩，满心惶恐却早已丧失了奔跑的能力。

于是，只能泡在泥潭里，一副仁波切的闲淡目光，对疾驰而过的脚步说一声：年轻人啊，你慢一点奔跑，等一等你的灵魂吧！


总之潦倒非常却摆出一副活明白了的样子，这很容易让人想起网络上的一个段子：

最怕你一生碌碌无为却安慰自己平凡可贵。

我总觉得，你没有拼过命，就没资格摆出一副平凡可贵的模样；


你没真正富贵过，动辄视金钱如粪土是十分可笑的；

你如果从没有认真读过书，却到处宣讲着读书无用，只能让你显得像个傻逼。

人生的一些状态，只有你经历过，得到过，感受过，才有资格选择说“不，这不是我要的”。


无论一个无所事事的人如何生动地描绘他优渥的“悠闲”生活，我总是怀疑他的内心感受，我总能透过他的眼神看到空虚和无聊的一面。


当悠闲成为生活本身，那么任何形式的悠闲都将变的毫无疑义，正因为批评才能彰显赞美的意义，只有忙碌本身才能凸显“悠闲”的可贵。


相信我：一直悠闲的人没有任何值得羡慕的地方。

—— 3 ——
显然，世界并没有按照凯恩斯（John Maynard Keynes）的预测所运转。

这位著名经济学家曾经预测：


到2023年，得益于科学技术的巨大进步，人类每天仅仅需要工作3个小时即可，剩下的时间全部用来休闲。


我们有理由相信，凯恩斯先生很可能用错了词汇，如果这句话变成：“到2023年，人类每天仅仅只能休息3个小时，而其余的时间将全部用来工作”。也许凯恩斯的Title上，还会加上一个“伟大的预言家”的标签。


仔细感受一下身边的世界和步履匆匆的人们吧，毫无疑问，我们正变得越来越忙碌。


年轻人应该远离那些终日无所事事的悠闲一族，他们只会用连自己都已经快无法忍受的无聊去麻痹你，你应该去结识那些比你更忙碌的人。


忙碌令人充实，空虚使人变态。你但凡稍微观察思考一下，就会发现许多令人捧腹的愚蠢行为，许多Loser的可鄙德行，都有一个巨大而明显的共同点：太闲！


闲的蛋疼，为了打发自己空虚漫长的人生，往往斤斤计较于一些无意义的小事上，将暴躁当热闹，用负能量加速时光转瞬带来的遗憾感。

他们在微博上骂，在回帖上骂，在豆瓣天涯上骂，在公众号和朋友圈里骂；他们扒这个扒那个，从海里到天上，所有人的背景都了如指掌；

他们有热闹就凑，生活中最大的恐惧是’今天没局”，中午对着手机看女主播吃饭也能笑一个小时；他们在家里吵，街上闹，公司里玩离间，地铁上你不小心碰了他一下，他能骂你骂到终点站……

毕竟，他最不缺的就是时间，他有的是时间。

—— 4 ——
如果说真正的自由源自我们面对时间的态度，那么我得说，有相当一部分人甘心为奴。

这话听起来特像是前苏联某个斯基说的，但实际上这的确是我这个司机的真实内心感受。

不得不说，许多人都搞错了我们和时间的关系。以为自己的当下放肆的庸常，可以在时间横亘的某一个阶段，华丽地改写那苍白的画纸。

当然我得说，我也反感现在某些创业公司老板动辄喊的震天响的“All In”，太忙当然会压榨个体的幸福感。但对你而言，逃离冗繁的时段永远应该是两个字：短暂。

就像开篇我的那位朋友，他的确忙到了必须要调整和跳出来的程度，但他也终将明白：

停下来是为了思考前进的意义和方向，或者仅仅是简单地调整一下步伐；

但停下来并不是为了呆立原地，那是死人的事情。

时间无涯，它的残酷之处在于，它不等任何人。

年轻人应该致力于让自己变得越来越忙，而不是越来越闲。正如英国小说家杰罗姆·K·杰罗姆（Jerome K.Jerome）所言：

“只有在你工作堆积如山时，你才可能享受闲暇。当你无事可做时，空闲就变得一点也不有趣，因为空闲就是你的工作，而且是最耗人的工作。闲懒和吻一样，当它被盗走了之后，它的味道才是甜的。”

闲人没什么可羡慕的，因为无所事事已经成为了他们的日常。当放空成为日常，当无聊成为常态，你根本体会不到“悠闲”的价值，因为碌碌无为即是你的生活本身。

你不应该在年轻时炫耀一种叫“悠闲”的东西，所谓“慢生活”，这不该是20几岁时该拥有的状态。骚年，做点什么吧，比如这个夜晚！
 
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惯例，先上一段TED的视频。
 



 
 
 
 
下面的是译文（原稿+配图）：
 
在大学，我读的是政府专业。也就是说，我需要写很多的论文。一般的学生写论文时，他们可能会这样安排：






 
你可能开头会慢一点，但第一周有这些已经足够。后期再一点点的增加，最后任务完成，非常的有条理。我也想这么做，所以一开始也是这么计划的。我做了完美的安排，











但后来，实际上论文任务一直出现，我就只能这样了。
 








 我的每一篇论文都是这种情况，直到我长达90页的毕业论文任务，这篇论文理应花一年的时间来做，我也知道这样的工作，我先前的工作方式是行不通的，这个项目太大，所以我制定了计划。决定按照这样的方式工作，这样来安排我这一年。（看图）开头我会轻松一点，中期任务逐渐增加，到最后，我再全力冲刺一下。整体是这种阶梯式安排，一层一层走楼梯有多难？所以没什么大不了的，是吧？但后来，好笑的事情出现了，头几个月？时光匆匆而逝，我还没有来得及动工，所以我们明智的调整了计划。然后，中间的几个月也过去了，我还是一个字也没有动，眨眼就到了这里，然后两个月变成了一个月，再变成了2周。一天我醒来，发现离交稿日期只剩3天了，但我还一个字都没写。我别无选择，只能在接下来的72小时里，连续通宵两个晚上赶论文——一般人不应连续通宵两个晚上。90页赶出来后，我飞速冲过校园，像电影中的特写慢镜头一样，恰好在截止日期前的最后一刻交上。
 
我以为事情就这么完了，但一周后，我接到一个电话，是学校打来的。他们说：“你是Tim Urban吗？”我说：“是。”他们说：“我们要说一说你的毕业论文。”我说：“好啊。”他们说：“这是我见过最棒的论文。”……当然不可能。论文非常非常的差劲。我只想享受下你们对我的崇拜，想听你们说：“这老兄太厉害了。”没有，其实写的非常差劲。




不管怎样，我现在成为了一个博客写手，经营着“wait but why”这个博客。几年前，我决定写写拖延这件事。我的行为方式总让身边非拖延者感到不能理解。我很想对世界上非拖延者的人解释一下，我们拖延症患者的脑子是什么样的，为什么我们会拖延。




首先我假设，拖延症患者的大脑实际上和其他人的大脑不一样。为了验证这一点，我找了家核磁共振实验室，给我和另一个确定是非拖延症的人，进行了脑部扫描，我好将二者进行对比，今天我带到现场，给大家展示一下。我希望大家仔细观察，看能不能注意到差异。我知道大家并非专业的大脑专家，较难看出他们的差异，但大家不妨先看一眼，如何？这张是非拖延者的大脑，这张是我的大脑。
 
 
正常人的大脑
 






 
 
拖延症者的大脑






 
 
张是有一点不同，两个大脑都有一个理性决策人，但在拖延症患者的大脑里，还有一个及时行乐的猴子。那这对拖延症患者来说意味着什么呢？这意味着平时没什么异样，但一旦发生了以下的情况，理性的决策人做出理性的决策，要去做一些实际的工作，但猴子不喜欢这个计划，所以他抢过方向盘，说道：“说实话，我们还是去维基百科上查一查NKTH的丑闻吧。”因为我刚想起来还发生过这件事，然后我们会去翻冰箱，看看和十分钟前相比有没有什么新的东西。然后我们去youtobe看一连串的视频，从Richard Feynman谈论磁铁开始，一直到很久很久之后看到一个Justin Bieber妈妈的访谈才结束。以上这些事情都得花时间，所以我们今天没有时间再来工作了。




所以，到底发生了什么？这个及时行乐的猴子并非你，希望是控制方向的人，他完全生活在当下，没有过去的记忆，也没有未来的概念。他只关注两件事情：简单和开心。在动物界，这两点完全没有问题。如果你是一条狗，一辈子只追求一些简单和快乐的事，那就是巨大的成功了。但对猴子来说，人类是另外一个物种，你得正常睡眠、规律饮食、繁衍后代。在原始部落时代，这也没太大问题。但你注意到没有，现在并非原始部落时代，我们生活在一个现代文明社会中，而猴子完全不能理解这是什么意思，这也是为什么我们大脑中会有另外一个，理性的决策者，他使人类有能力做到其他动物无法做到的事情。我们能设想未来，可以从大局出发，制定长期计划，他可以把所有这些事考虑在内。希望让我们做出最合理的事情。




有时，做一些简单开心的事情是很合理的，比如吃饭睡觉、享受赢得的休闲时光，所以二者也有重叠的部分。有时二者是一致的，但有些时候，从长远的角度来看，一些更困难不开心的事情，才是合理的事情，所以就出现了冲突。对拖延症患者来说，每次这种冲突到最后的结果都一样，都让他在这片橙色区域里耗费大量时间，这里很简单很开心，但完全不在合理圈的范围内，我将这个区域称为黑暗操场。这个黑暗操场，所有的拖延者患者都应该很熟悉，在这里发生了许多，本不应该在此时进行的休闲活动。你在黑暗操场获得的乐趣，实际并不有趣，因为这并非你应得的。这里的空气充满了内疚、恐惧、焦虑和自我憎恨——这些都是拖延症患者常有的情绪。所以问题是，在猴子掌握方向盘的情况下，拖延症患者如何进入这边的蓝色区域呢？这里虽然没有这么舒适，但进行的事情都非常重要。




原来，拖延症患者都有一个守护天使，一个在他黑暗时刻，一直注视和关注他的人，这个人称为惊慌怪兽。惊慌怪兽大部分时间都处于休眠状态，但当临近截止日期或有当众出丑的危险时，或出现职业灾难或者其他恐怖情况时，他就会突然醒来，并且最重要的是，他是猴子唯一害怕的东西。
 
 






 
最近他也经常出现在我的生活中，因为6个月前，TED的人找到我，邀请我做TED的演讲，我当然同意了。我一直有个梦想，希望可以“曾经”做过一次TED演讲。但在兴奋之余，理性决策人似乎另有看法。他说：“我们清楚刚才答应了什么吗？我们知道未来哪一天会发生什么事情吗？我们应该坐下来马上开始工作。”猴子说：“完全同意你的看法，但我们先打开google地图，在印度的最南边放大，然后花两个半小时的时间从大约200英尺的高度，慢慢往上滑，直到印度的最北边，这样可以更好地了解印度这个国家。”所以那一天我们就这么做了。




很快6个月变成了4个月，然后2个月，然后1个月，TED工作人员发布了演讲者的照片，我打开网址，看到自己的脸，我的双眼直勾勾的看着我，大家猜猜这个时候谁醒了。惊慌怪兽像发疯了一样，几秒种后，整个系统全乱套了。这时候猴子——还记得吗，他是最害怕惊慌怪兽的，一溜烟窜到了树上！终于，理性决策者重新掌回了方向盘，我也终于可以为这个演讲开始工作了。所以，惊慌怪兽解释了拖延症患者的很多奇葩行为，比如像我，有时候整整两周，都没法写出论文的第一句话，会突然奇迹般的找到职业操守，通宵整晚，把8页论文都给写了出来，以上三个角色的整体情况，就是拖延症患者的系统，虽然并不美好，但最终也有效果。




这是我几年前决定在博客上和大家分享的内容。写成之后，大家的反应很让我惊讶，我收到了上千封的邮件，寄信人来自世界各地，从事各行各业的不同朋友，有护士、银行家、画家、工程师，还有很多很多的博士生。他们都在写同一句话：“我也有这个问题。”但真正让我感到触动的，是我博客的轻描淡写，和邮件的沉重文风之间的强烈对比。这些读者以非常沮丧的语言，告诉我拖延对他们的生活造成了哪些影响，告诉我猴子对他们都做了些什么。我思考了一下，问道，既然拖延症患者的系统是有效果的，那到底哪不对呢？为什么这些人都置身黑暗之中呢？




原来，拖延分为两种，我今天所说的拖延和所举的例子，都是有截止日期的。一旦有了截止日期，拖延的影响会被限制在一定时期内，因为后期惊慌怪兽会出现，但还有第二种拖延，这种拖延是没有截止日期的，所以如果你想在一些领域内自学成才——比如学个艺术或者创个业——这些事情开始都是没有截止日期的，因为开始不会有什么变化，直到你拼尽全力，辛勤投入，才会有一点起色，你才能看到进展。除了工作之外，还有很多其他重要的事情，也是没有截止日期的，比如看望家人、锻炼身体、保持健康、维系感情，或者从一段不合适的感情中抽身。如果说拖延症患者处理这些困难的唯一机制，是惊慌怪兽的话，那就有问题了，因为在这些没有截止日期的情况下，惊慌怪兽是不会现身的，没有唤醒他的条件，所以这一类拖延的后果是没有限制的，他们会不断地肆意延伸。




和有截止日期的好笑的短期拖延相比，这种长时期的拖延，更不易被人察觉，也更少被谈论到，他常常在无声无息中折磨着人们，可以说是大部分长期抑郁和悔恨的根源。我想，这也是为什么这些人会写信，为什么状态这么差的原因吧。他们并非在为某个项目临时抱佛脚，这种长期拖延使他们有时感觉，自己只是生活的旁观者，让他们沮丧的不是他们没有实现梦想，而是他们甚至还没有开始追寻梦想。我读着这些来信，忽然有一种顿悟——我觉得非拖延者是不存在的，没错，我认为你们所有人都是拖延者，当然你们可能不像，我们有些人这么混乱。你们有些人可能与截止日期保持着良性的关系。但记住：猴子最狡猾的伎俩，发生在没有截止日期的时候。




最后我想给大家看一个东西，我称之为“生命日历”。这里的每一个格子都代表90年生命中的一周，格子数并不是很多，尤其我们已经用掉了许多。我想我们需要好好花时间，认真看看这个日历。我们需要想一下，我们真正在拖延的是什么，因为每个人在生命中都有拖延一些东西，我们需要警惕及时行乐的猴子，这是我们所有人的任务。因为这里的格子数并不多，所以或许我们今天就应该行动起来，或许不一定是今天，而是尽快。
 
 
所以，最好每一件事情都要设置一个Deadline， 本来打算这篇文字明天再写的，后来还是当场就写好，免得落下几天没更新。
 
要时刻唤醒Panic monster！ 查看全部

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每个人身边都会有牛人，似乎这些牛人从来不会为某一件事情而费劲，而某些人却为某些事情费尽九牛二虎之力也无法把事情解决。 大学时期班上总有那么几个家伙，可以经常打游戏，打球，泡妞，而最终期末考试成绩却还是名列前茅，让人羡慕妒忌恨。
 有部叫做《Hero》的美剧是讲正反两派都是一群有超能力的人，彼此为了某个巨大的阴谋互相撕逼。作为两边的头头，他们自己既不会飞，也不会手上冒火，更不会心灵控制等。但他们却有一种当他们盯着一个超能力者使用自己的力量时，马上能把这个能力复制到自己身上的能力，比如他看到一个人在徒手煎鸡蛋，过了一分钟之后他就说卧槽我也会了......他们只要看到了有人使用超能力，就能马上掌握在手，最后变得无所不能。
这种能力，就叫学习能力。一个会学习的人，在任何领域都能变得强大。

一个人最重要的能力，不是学历多牛逼，不是实习经历多光彩，而是拥有一种强大的学习能力。但很可惜，我们有部分人毕业之后就丧失了如何继续学习的“学习能力”。
那么到底怎样才叫会学习呢？

1.通过观察找到事物的共性

小学课本上有加减乘除的四则运算法则。例如：2*3 -（5-2）- 2=？。如果你去翻答案，可能只有一个孤零零的数字1摆在上面，并没有解题过程。这个时候你可以尝试着用答案来反推解题过程：

2*3 -（5-2）- 2=1，这个等式去掉括号如何才能成立？在试过了几种方向之后，最后会发现只有：2*3-5+2-2=1，这个等式才成立。

进而你会发现，当括号前面是 + 号的时候，去掉括号，括号里面的运算符号不变；

当括号前面是-号的时候，去掉括号，括号里面的运算符号要变成相反。

当你拿着这个结论去验算其他类似的题目，发现全部符合这个规律。这是一个最简单的“演绎归纳”的推理过程，而它背后的逻辑是，通过找到个别事物的特性从而反推找到整体的共性。

在日常的工作生活中，这种方法其实屡见不鲜。

谈恋爱的时候，男生为了讨好女生会在追求的过程中说各种甜言蜜语，可是等到追到手以后就变得不那么上心。这是通过几个个别事例总结出来的事实，然后情感热线专家们据此就会得出一个共性规律：

得不到时才是最好的，得到了就不会懂得珍惜。

在给领导做工作汇报的时候，通常时间都不会超过半个小时，因为领导总是有下一场会议要赶。这是你在做了几次汇报之后发现的一个事实，然后职场热线专家据此就会告诉你一个共性规律：

领导的时间都是有限的，所以汇报工作要精简抓住要点。

这个世界上所有的事情背后都有一套简单的运转规律。会学习的人，首先会通过观察找到事物背后的本质，继而发现共性，最终推论到全局。无论是科学研究，还是世故人情，无论是商业经济，还是生物进化，支撑着这些领域不断向前发展的可能是简单的几条规律，或者说，真理。

牛顿三大定律，摩尔定律，广义相对论，波士顿矩阵，达尔文进化论......这些实际上都是一个东西，规则。聪明人从大量事实中发现共性，总结规则；普通人顺应和利用这些规则，仅此而已。

2.活学活用，举一反百

你身边一定有那种各门考试都很好，但是一遇到没见过的问题就不知道该怎么解的“学霸”，这种叫“死学”。

会学习的人，讲究“活学”。“活学”最大的特征就是，善于跨界地去学习不同领域的知识，并善于各种灵活多变的知识组合，对各种事情进行高效的处理。你在A领域学习到的规则，发现在B领域也基本适用，再修改或者变通下也能在C领域、D领域部分适用。

能量守恒定律最初是物理学规则，但是同样适用于商业领域，于是有了“零和博弈”。

“物竞天择，适者生存”最初是生物进化学的理论，但是推演到任何一个高度竞争的领域都同样适用。在工作中，能力强的人会一路高升，能力差的人一定会被淘汰；在商业竞争中，质量好的商品会收到追捧，质量差的商品会被下架。

“市场供求曲线”最初是经济学的一条规则，但是你在谈恋爱的时候同样适用。

“活学”之人，必会“活用”，再复杂的问题到了他手里都会变的清晰和简单。碰到一个新问题，进行逻辑分析，找出相似性和共性。他们就进入到一个熟悉的领域，问题马上迎刃而解。
3.多领域发展

不管关于这一点是否有争议，但这个世界上“通才”似乎比“专才”往往更能适应竞争。只说一点，“通才”和“专才”最大的区别在于面对急剧变化的形势时的应变能力。

凯文凯利在《失控》说过：

要成长为新物种，你就要经历所有你不会去扮演的角色。

当一个环境开始急剧变化的时候，一定是内部和外部同时发生了改变。如果只是单一内部发生改变，以往过去的规则和经验或许足以应对和解决问题，但是一旦这个冲击变化来自于外部陌生的领域，经验主义就再也不适用了。最好的例子就是近几年来几乎中国所有的实体经济都开始朝着互联网+的方向发展。你会发现，线下超市被电商大规模冲击、逐步有自我学习能力的机器人开始工业和民用领域、工业4.0让制造业变得更加无缝对接、互联网反欺诈让隐形的欺诈者越来越难生存，移动支付让我们省去大量去银行门店处理事务的时间.......这些在过去让人们匪夷所思的事情，背后都蕴含着新的规则和逻辑。

点评：

不论你已经是一位很有名的专家或者专才了，我们都应该保持永久学习的好奇心态，因为世界变化太快。
 
来自知乎专栏 查看全部

以30天为一个短周期，定期回顾。 
平时太多的输入，但是输出很少。 这好比学校里学了很多东西，但是不做作业，不考试，这样永远无法知道学生的水平。
 
即使质量不高，我也要坚持。 百篇里能出一篇也不错。
 

 
 

不满足现状，空想着改变。
但是行动力不足以改变任何东西，日复一日，年复一年。所以，平庸的人就是这么诞生的了。
 
百人里面才会有甚少的一两个人，有突破的意志，能以跃出浅潭浊水，潜龙出海。
 
 

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某周一的早上，在饭桌上望着闹钟懒洋洋啃着早餐，想着离周五还那么遥远，总有一种崩溃的感觉；任重而道远...习惯开手机，刷微信，不喜欢点赞，不习惯评论，那些晒吃晒喝，晒娃晒照骗的，每天上演，无聊至及；这是无法拒绝的朋友圈...
 
突然看到朋友圈里一条这样的信息：
“一名杀人犯被判死刑。他必须选择三个房间中的一个受死。第一个房间里燃烧着熊熊烈火。第二个房间里全是刺客，手里都拿着上了子弹的枪。而第三个房间则塞满了3年没有进食的狮子。哪一个房间对他来说比较安全呢？”
 
嘿嘿，这第一反应是进哪个房间都必死无疑啊~ 请问你是这么想的吗，我承认我是的~
哈，提示扫描二维码，关注后有答案，好奇害死猫，还是傻愣愣的关注了，运营商就这样圈了我这样一个粉，连看个朋友圈都要成为粉，当今世道不是粉貌似都不能活了~
 
好吧，分析说“死胡同的思维，让我们忘记了 3年没进食的狮子，咋还能起来吃人呢？” 
 
突然不明觉厉~脑袋清醒了很多，尽管面对崩溃的周一，还得去上班啊~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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30天，在漫长的一生当中，短暂而易逝。就如在不经意间，收到手机的月结扣费短信，然后惊呼 ”这么快又月结扣费。 而在某一集TED演讲中，主人公马特·卡茨却用这30天的时间，尝试新事情，完成了一件又一件看似不可能的事情，因此生活发生了很大的改变，而人生的轨迹也不再是原来那样的两点一线。
 
 






https://www.bilibili.com/video/BV1Rv411B7fe?share_source=copy_web



看完后，你是否和我一样，有一股冲动，嗯，曾经藏起来的那个儿时的梦想，曾经在脑海中瞬间即逝的疯狂的想法，是否想去尝试一下？ 


害怕被人笑？ 害怕失败？ 没关系，30天之后，又是一条好汉。30天在生命中就如沧海一粟，而你尝试的这些新事情，却会一直印记在脑海中。 

30天，每天坚持写1千字，30天，就可以写3万字，这个篇幅，相当于一部短篇小说了。如果能够坚持3个月，说不定你就可以出版一本书了呢。

以后，当你向别人介绍自己时，你不是说，“我是一名软件工程师"，而是“我是某本书的作者”，“我是一名记者"，"我是一名志愿者", "我是一个TED的演讲者"。 这本身是一件多么酷的一件事情呀。
 
所以这个也是我做这个网站的意义所在，旨在鼓励更多的朋友，行动起来，在接下来的30天里，做一件曾经想做却没机会做的事情。 你每天不仅仅只是上班下班吃饭睡觉这样的流水线般的过着腐朽的日子，一个有肉有灵魂的人物，为什么不能过的出彩？ 为什么不去试一试新的事情？ 
 
来吧，我已经行动了，我觉得以前错过了很多很多精彩的瞬间，悟以往之不谏，知来者之可追，30天为一个周期，希望能够亡羊补牢吧。
 
互勉～
 
2016年5月9日 查看全部